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人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。
俗话说“十人九痔”，几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说，由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来，痔疮病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群，久坐久站令痔疮难以治愈。
让上班男人不得痔疮的七大习惯
前段时间，医院收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师，平时把心思都放在学生和教学上，长时间痔疮出血都没有管，想不到病情越来越重，终于大出血。
这类病人很常见，总是觉得痔疮是个小病，懒得理会，盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖，从一开始渗血到滴血，最后喷血，人很容易得贫血，身体就垮了。而且经常出血的话，还很容易感染，会引起并发症。
患者9成饮食习惯差
痔疮部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
痔疮的症状有出血、瘙痒、疼痛和脱出四种，人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑，似乎肛门要脱出来一样，到了严重的时候，一排便，血就会像自来水一样往外喷。
温馨小贴士：痔疮防治之七招1、改变生活习惯
避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。
2、改善饮食习惯
大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。
3、锻炼肛门括约肌
A.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。
B.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
4、花洒头冲洗按摩
在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。
5、睡前泡温水
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。
6、定时排便
适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
冯桂起
副主任医师
医院肛肠外科主任
医院首席专家
医院应急抢救肛肠组专家成员
天津市医师协会大肠肛门病分会委员
天津市中西医结合大肠肛门病专业委员会委员
普外中国中西医结合大肠肛门病专业委员会委员
师从我国著名肛肠外科专家张殿文、张作兴教授，在两位大师的悉心指导下，从事大肠肛门病的教学、研究和治疗，临床工作30余年，积累了丰富的肛肠外科临床经验!
对于高位复杂性肛瘘，马蹄形、半马蹄形肛周脓肿、肛瘘，环状混合痔、肛裂等肛肠疑难杂症以及各种肛肠病的术后处理与恢复治疗的造诣颇深，并拥有丰富的结、直肠肿瘤筛查、诊断和治疗经验。精通多种微创手术和传统手术方式，熟练掌握现代肛肠外科发展的前沿技术，冯主任医术精湛、医德高尚，深受广大患者的信赖与好评。
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