如何预防肛肠疾病
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1、饮食调解：
不要过量食用辛辣食物，过量饮酒，烧烤、火锅等食物易上火，尽量少吃。要多食蔬菜、水果。多食含粗纤维的食物，如：糙米、燕麦、玉米、地瓜、韭菜、菠菜等，荤素搭配要平衡，粗细粮搭配要得当。适当食用平性或凉性水果。如：香蕉、梨、苹果、火龙果等。
2、保持局部清洁卫生：
便后及时清洗肛周局部，防止局部感染。天气适宜时，如可耐受，建议采用凉水冲洗肛门，既可保持清洁，也可起到收缩肛周血管的作用。可以预防痔疮及肛周脓肿等疾病。
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3、禁止久蹲、久坐、久立：
从事久蹲、久坐、久立工作的人，工作1~2小时后，应适当走动10~15分钟。
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4、保持大便通畅：
晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，可以加强胃肠蠕动，起到通便作用。
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5、常做肛门操：
方法：吸气时，紧缩肛门，内吸上提，2-3秒后，呼气，放松肛门。每次15个循环，每日锻炼2-3次。促进肛周血液循环并锻炼肛门括约肌的收缩力，从而预防痔疮等肛周疾病发生。
肛肠疾病术后注意事项
1、术后常见反应
患者术后需要按压肛门局部20-30分钟，以免伤口渗血，局部纱布渗血稍多时，及时通知医生给予止血。
如手术麻醉方式采取的是腰部麻醉，患者术后应去枕平卧位6小时，少数患者术后可能还是会出现心慌、恶心、头晕反应，可
做深呼吸，很快会自行缓解，严重者及时通知医生处理。
2、术后排尿
患者要放松精神，好好休息，排尿困难时下腹部可用热毛巾或热水袋局部热敷，注意温度不能太高防止烫伤皮肤。如厕时，建议打开水龙头，听着水流声引导小便排出。如不能缓解，可行无菌导尿；大、小便时，患者术后较虚弱，应有家属陪同。
3、术后排便
尽量做到术后1-2天后再排便；一般肛周手术术后存在肛门坠胀感，是正常现象，并非是排便前兆，不得去解大便，以免引起肛门水肿和感染及出血。
如医师无特殊交代，患者可于排便前自行拆除肛周胶带及纱布，肛门内的纱条会随大便排出，缓缓用力，不要久蹲和过度用力，否则容易导致肛门水肿及出血；便秘或大便干燥时排便困难，可通知医生或护士，行清洁灌肠协助排便，每次排便后用中药坐浴，并以纱布简单覆盖创面，待换药时间换药即可；排便时有少量出血，属正常，垫上干净敷料即可自止；若出血不止，应及时告诉医生做相应处理。
4、术后饮食
当日可进流质饮食，并适当静脉输液，术后第二天，可进半流饮食，并多食富有营养和易消化的食物，第三天，可正常饮食，为保持大便通畅，可多食用富含膳食纤维的谷物、蔬菜、水果等食物；忌食辛辣、腥发食物，一月内禁止饮酒。
5、术后换药
术后第二日大便后开始换药，原则上每日一次，每次排便后要用药物坐浴，坐浴后通知医生换药；换药是对手术创口的清洁消毒、消肿止痛、引流促愈、修剪胬肉及拆线等处理，可减轻术后疼痛、缩短疗程及避免一些并发症的发生。
6、术后中药熏洗
创面坐浴对肛肠术后的止痛与创面愈合有着不可轻视的作用，特别是对术后肛缘肿胀所致的疼痛效果特别显著，有消炎祛肿、温通气血、经络、抑制病菌、控制病变的作用。
7、术后活动
伤口尚未完全愈合期间，应尽量少走路，可避免切口边缘因摩擦而形成水肿，延长创面愈合时间。
医院34病室
徐帆主治医师