不知不觉，夏日已经常驻进我们的生活，在纵情享受这最热情季节的同时，作为“有痔之士”的你对应该如何饮食是否有清醒的认识？
今天这篇文章，让我与你们分享夏日“有痔之士”饮食的禁忌。
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饮食禁忌
天气逐渐炎热，人的心境也会随之逐渐改变，容易出现烦躁不安、易怒上火等症状，因此，在饮食上，应该避免过于辛辣和油腻。
1.忌过度辛辣如辣椒、胡椒、生姜、生葱、生蒜等能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感，诱发痔疮。
2.忌过度饮酒《本草衍义补遗》中言：酒是“湿中发热近于相火”，故能够助生湿热，且酒尚能刺激肛管直肠粘膜，使之充血明显，加重痔的出血、坠胀等症状。
3.忌暴饮暴食暴饮暴食及饮食不规律，会影响肠胃功能，损伤脾胃，以致湿热痰浊内生，气血雍滞，常可发生痔疮出血。另外暴饮暴食后，腹压增高，致使肛管直肠部位血液回流受到影响，从而诱发或加剧痔疮。
4.忌肥甘厚味当年宋朝的大文豪苏轼，在广东惠州任职期间患上痔疮，行动不便，而不得不“休粮断酒肉”，即使面对美味的东坡肉，也只能望“肉”兴叹。
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防病小贴士
1.提肛运动：有意识的收缩肛门，缓慢上提，停顿几秒，然后放松，反复做30次左右，每天可以多做几组，上下班的公交车、地铁上，办公室的座椅上，随时随地都可以做。
2.养成良好的排便习惯：尽量每天固定一个时间点排便，形成自己的排便习惯，另外，排便时不要玩手机！
3.保持肛门周围的清洁：便后可用温水冲洗或选用婴儿湿纸巾。
4.不要久站久坐，注意活动。
欢
迎
关
注
专家介绍
知名专家门诊时间：周五上午
门诊地点：
门诊楼3楼知名专家诊室
辛学知，主任医师
教授，硕士生导师
山东第一医院肛肠科主任
医院院长
山东省名中医药专家
山东省名老中医药专家传承工作室专家
医院访问学者
日本高野病院访问学者
社会兼职：
中国医师协会肛肠医师分会副会长
中华预防医学会肛肠病预防与控制专业委员会副主任委员
中国中西医结合学会肛肠专业委员会常务委员
国际盆底疾病协会常务理事
世中联盆底医学专业委员会常务委员
山东省健康管理协会肛肠病专业委员会主任委员
山东省医学会肛肠病学分会副主任委员
专业擅长：
顽固性便秘、肛门直肠痛、溃疡性结肠炎、慢性功能性盆底疾病等疑难杂症的中西医结合治疗；高位复杂性肛瘘、直肠阴道瘘、直肠脱垂、藏毛窦、肛周坏死性筋膜炎及重度混合痔、肛裂、肛周脓肿等肛周良性病的微创手术治疗；结直肠肿瘤术后中医综合治疗。
出诊事宜：
知名专家门诊：周五上午（门诊楼3楼知名专家诊室）
专家门诊：周一全天（门诊楼2楼肛肠科诊室）
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